Trainingsplan Einzelpaket

Trainingsplan Einzelpaket

Damit ich einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan erstellen kann, brauche ich vorher einige wichtige Daten. Deshalb bitte ich dich folgende 12. Fragen so genau wie möglich zu beantworten. Anschließend werde ich Dich über das weitere Vorgehen informieren!
  • Wenn keine dann "Nein" eintragen.
  • Wenn keine dann "Nein" eintragen.
  • Bestenfalls im Wiederholungsbereich 1 - 3 - Falls noch nicht getestet, dann bitte die besten Werte eintragen.